のぞみ 様からのご質問
アトピー性皮膚炎で検索して、この素敵なサイトにたどり着きました
海を背景にした、ドレスの写真がとっても美しいですね
ファスティングに興味があります
ダイエットのために取り組むのでも良いのでしょうか？
深雪からの回答
のぞみさん
いつもブログを見てくださりありがとうございます。
まず最初にお伝えしたいのが、ファスティングの最大の目的は「デトックス」であるということ。
それ以外の効果の一つとして「ダイエット」もあります。
私が指導しているのはミネラルファスティングというもので、水だけ断食等のファスティングとは異なります。
水だけ断食等のファスティングは良い点と悪い点があり、ダイエット・痩せる為だけにやる分には体重も落ちますが、綺麗で健康的に痩せることはできません。
しかし、ミネラルファスティングは専用の酵素ドリンクを飲みながら、消化に負担をかけず、必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給しつつ、細胞の生まれ変わりや傷んだ臓器の修復なども促します。
さらに、身体に溜まった有害物質を効率よく排出します。
その結果、脂肪燃焼・体重や体脂肪の減量・ボディーラインを美しく整えるなど、ダイエットにもつながります。
こちらの記事に、ミネラルファスティングについての詳細も書いてあります。
ぜひ、併せてご覧頂ければと思います。
