ファスティングレポート Tさん
性別: 女性
年齢: 30代
ファスティング日数: 5日
ファスティングに興味を持ったきっかけは何ですか？
ドンドン太っていく身体をなんとかしたいと思っていたけど、パニック障害になり、運動も出来ないし、食事制限ダイエットをしてはリバウンドをくりかえしていて、深雪ちゃんがFBによくファスティングをしているという記事をアップしていてずーっと気になっていたので、深雪ちゃんが指導資格をとるのをまっていました。
ファスティング前の不安ありましたか？:
ありました。
断食は未知の世界。1食置き換えですらきつかった体験がありました。
深雪のサポート付きのファスティングはいかがでしたか？: かなりの満足です。
持病があるなかで、主治医の許可はえていたけど、協会にも問い合わせをしてくれて、安心してのスタートでした
食事改善からファスティングまで長期、毎日頻繁にメールをしていたので、深雪ちゃんにとってはかなり負担だったと思いますが、完璧なサポートでした。彼女は絶対にこれはダメとは言いませんが、サポートしてもらっているうちにこれはよくない物だから、やめとこう。という考えにかわりました。
ファスティングをして、改善したことはありましたか？:
食への意識がかなり変わりました。
コーラを水がわりに飲んでいたけど、今は炭酸水にかえて、コンビニお握り等も多かったけど、家で作る様になりました。
ファスティングの感想を教えて下さい:
以前に1食置き換えダイエットで空腹を経験していたので、3日も食べないなんて出来るの？身体に悪影響はないのか？色々不安でしたが、全て深雪ちゃんのサポートでクリアしました。
ファスティングをすると出てくる症状や対処法も事前に知らせてくれていたし、どんな物を食べたらいいのか、身体によくない物等、沢山教えてくれていたので、私の場合パニック障害の発作が出ないように、できる限り好転反応が出ないようにサポートしていただきました。
お陰で、好転反応一切なしでした。
また機会があれば、ファスティングをしたいですか？
はい
