ファスティングレポート Kさん
性別: 女性
年齢: 40代
ファスティング日数: 3日
ファスティングに興味を持ったきっかけは何ですか？
お腹の脂肪が気になり、痩せにくい身体になっていたことから。
ファスティング前の不安ありましたか？:
3日も食べないということの想像がつなかなったので、やり切れるか不安がありました。
深雪のサポート付きのファスティングはいかがでしたか？
毎日、体調を尋ねてくれるメールをもらい、事前に置き換え（一食抜き）がうまくできなかった時や、体重が落ちにくかった時にも言葉をかけていただき、安心して進めることができました。
質問にもすぐに返信頂けて、とても心強かったです。
ファスティングをして、改善したことはありましたか？:
本当に3日間のファスティングで、身体がすっきりしたことを実感したので、今後も意思を強く持てるような気がしました。
少しだけですが、食材選びなど、食事にメリハリをつけることができるようになりました。
ファスティングの感想を教えて下さい:
やってみて、本当に良かったと思います。
今まで、ダイエットしようと思ってもやり方もわからず継続できませんでしたが、ダイエットという観点ではなく、腸内環境を整えるつもりで行った結果、スリムになりました。
リバウンドしないよう、心がけて今後も続けていきたいです。
また機会があれば、ファスティングをしたいですか？
はい
ファスティング中のやり取り
