ファスティングレポート Mさん
性別: 女性
年齢: 50代
ファスティング日数: 5日
ファスティングに興味を持ったきっかけは何ですか？
食べること、食べ歩きが何より大好き、甘いもの大好きで、お菓子はお取寄せもして、各地の銘菓を楽しんでいました。
同時に綺麗な服をファッショナブルに着たい！という強い要求もあり、両立案としてやっていたのが、断食系ダイエット。
美味しいものは思い切りたべ、太りだしたら絶食を繰り返す生活を何十年も続けていました。
今までやったダイエットは、
（全て、本屋の立ち読み情報を元に行いました）
- 断食
- リンゴダイエット
- 糖質抜きダイエット
- 炭水化物抜きダイエット
これらは速効性があり、１週間で2〜3キロは痩せるのですが、普通の食生活に戻ると、たちまちリバウンドします。返って前より太るのも特徴です。
でも、やらないとたちまち太りだすので、これらのダイエットを繰り返すうちに、どんどん痩せにくい身体になって行く実感がありました。
そうこうするうち、年齢のせいか、ついに昨年、１週間！何も食べなくても１キロたりとも減らなくなりました。
身体が普通に機能していないという実感、便秘も酷く、早急に体質改善をする事にし、ネットサーチを始めました。
世の中には、ありとあらゆるダイエット方法が宣伝されていますが、私が重要視したのは;
- リバウンドしないこと
- 痩せにくい身体を変えること
- 会社勤務の普段の生活の中で出来ること
- サポートしてもらえること（もう自己流は無理と判断）
- 美味しいものを我慢する生活にならないこと
でした。
私は美容と健康に関しては、広告をいっさい信用しません。信頼出来る人のアドバイスしか受けません。
物と違って自分の身体や肌は、ダメージを受けてからでは取り返しがつきませんから。
そんな中、とても信頼出来る方のブログに、ファスティング体験した事が書かれており「もっと早くやっていれば良かった」「とても良かった」とおっしゃっていたのが、ファスティング挑戦への決定打でした。
その方のブログをたどり、深雪さんに行き着きました。
ファスティング前の不安ありましたか？:
深雪さんのホームページを熟読したことから、全くありませんでした。
また、無料のZOOM 説明会、無料の資料配布もあり、あまりの親切さに感激。
ファスティング前に、一対一で、進め方についてのカウンセリングまであり、信頼しきってスタートしました。
深雪のサポート付きのファスティングはいかがでしたか？
ファスティングには、サポート必須と痛感しました。
自己流ですと、色々な場面で迷いが生じます。自己判断でしてしまうと、効果を妨げる結果になることが多いと思います。
ファスティングの効果的なやり方を熟知しているサポートは絶対に必要でした。
また、深雪さんのサポートはきめ細かく、毎日ラインを下さり（クライアントのライフスタイルに合わせて下さいます）、全ての質問にプロフェッショナルに答え下さいました。
ファスティング中に、ちょっと辛くなることもあるかもしれません。（私の場合はカフェイン抜きの離脱症状）そんなとき、プロのアドバイスと励ましが、どんなに有難かったかしれません。
ファスティングをして、改善したことはありましたか？:
食事に対する意識が決定的に変わりました。
断食をしてはリバウンドするという呪縛から、逃れられたと感じています。
炭水化物恐怖症からも、離脱できました。
今まで「無くてはならないもの」と思っていたものが、実は全然無くても良いものだったと思い知りました。
ファスティングの感想を教えて下さい:
素晴らしい体験でした。
私は断食を１週間続けても、痩せない身体でした。
身体の声を聞くことが出来ず、暴食、ダイエットを繰り返して、身体が悲鳴をあげていたのだと思います。
ファスティングによるデトックスで、初めて身体の声を聴きました。
今後は身体を労わり、身体が喜ぶものを与えてやりたいと思います。
（もちろん、美味しいものも頂きます）
長い人生、食生活を早い時期で見直すことは、本当に重要だと思います。
今、改善できて、心から良かったと思っています。
深雪さんには、お礼を言ってもいい足りません。
また機会があれば、ファスティングをしたいですか？
はい
