ファスティングレポート Tさん
性別: 女性
年齢: 40代
ファスティング日数: 5日
ファスティングに興味を持ったきっかけは何ですか？
みゆきちゃんのFBの投稿を目にして。
すごい不調を抱えている訳では無いけど、長いこと過食嘔吐癖と付き合い続けていて、食欲に対しての感覚がくるっていることに、これを機に、しっかり向き合えるんじゃないか？！と思って。
ファスティング前の不安ありましたか？
ありました。
やり切る気持ちには自信があったけど、途中、体調不良でやむなく終了とかあるんだろうか？、、
どんだけの空腹感なんだろう？とか。
深雪のサポート付きのファスティングはいかがでしたか？
とーっても良かった。ただただファスティングだけをサポートしてくれるだけじゃなく、ファスティングを出来る状態に持ってきてくれる、これが感動。
自己流では絶対出来なかったし、準備期間含めて長いこと、本当にありがとうございました♡
ファスティングをして、改善したことはありましたか？
食に対しての偏った知識、考えをリセットできた。
空腹である事に慣れることが出来て、ちょこちょこしちゃってたつまみ食いをしなくて済むようになったし、腹八分目がわかるようになった！
自分の身体(特に、胃と腸w)に優しくなった。これからは、身体にいいものを積極的に入れてあげたいし、悪いものはなるべく入れたくないし、よく噛んであげようという気持ちに。
おかげで？前から便秘ではなかったけど、明らかに腸内環境向上したのを実感中。
回復食を終えて、副産物として－2.5キロ。カラダ軽い( ¨̮ )♬♡。
ファスティングの感想を教えて下さい
やってみて良かった、いいことしかなかった。
5日間何も食べないのは、若干、つまらない、ちょっと淋しかったけど、耐えられないとかは全くなく、未体験の感覚を楽しめた。
また機会があれば、ファスティングをしたいですか？
はい
サポート時のやりとり
