ファスティングレポート Hさん
性別: 女性
ファスティング日数: 7日
ファスティングの感想を教えて下さい
三日間、ドキドキ初めてのファスティング終了~
エキスパートファスティングマイスターでもある深雪ちゃんが栄養指導から不安を全部解消してくれて無事乗りきれました~
ありがとう!
①準備期間三日間は、和食中心生活、
②ファスティング三日間は、水、酵素ドリンクとオーガニックハーブティのみ
③4日目に初めて食べた固形物
スッキリ大根~大根がこんなに美味しいなん~
ファスティングの最大の目的はデトックス
ダイエットはおまけって言われたけど
体重はマイナス3キロ、体脂肪8%も落ちてた~
元に戻りたくないので、回復食もしっかり和食中心でいこ~!